Boucly Sophrologie
Sophrologue à Besançon
 
26 rue des Deux Princesses, 25000 Besançon
 
Disponible de 9h à 12h30 et de 14h à 19h30
 
06 60 57 10 52

Michel Boucly

SOPHROLOGIQUEMENT

VÔTRE

La séance de sophrologie avec Michel Boucly

Déroulement de la séance

Une séance de sophrologie se déroule de la manière suivante :

- Accueil par le sophrologue

- Dialogue dit « pré-sophronique » : échanges entre le sophrologue et le sophronisant (échanger sur les ressentis du moment)

- Informations pré-sophronique : déroulement de la séance et questions éventuelles

- Pratique (en introduction, prise de conscience de sa respiration)

  1. Prise de conscience de son espace sensoriel : environnement intérieur et extérieur, le groupe
  2. Prise de conscience de ses ancrages au sol, la verticalité
  3. Lecture du corps
  4. Les techniques
  5. Intégration des ressentis
  6. Reprise progressive de conscience, étirements

 

- Phénodescription : le sophronisant décrit ses ressentis sur une feuille de papier

- Dialogue « post-sophronique » : échanges entre le sophronisant et le sophrologue sur ses ressentis lors de la séance

- Informations post-sophronique : pratique à faire pour la prochaine séance, questions diverses

Les bienfaits de la sophrologie :

  • (Re) découverte de votre corps et de ses sensations,
  • Libération de vos  tensions interne,
  • Amélioration de votre respiration,
  • Profiter de vivre l’instant présent,
  • Renouer avec le positif qui est en vous.

Le cabinet

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site a été proposé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.